Ingrediënten
4 wraps
200 gram kikkererwten
25 gram gesneden rode ui
8 cherrytomaten
100 gram komkommer
100 gram roomkaas
100 gram zure room
70 gram gesneden sla
2 teentjes knoflook
Zout en peper, naar smaak
Bereiding
Verwarm de oven voor op 220°C (hetelucht 200°C). Leg de diepvries veggie sticks op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 17 minuten. Halverwege omdraaien.
Pureer de kikkererwten en de zure room met de knoflook en een beetje olijfolie tot een fijne pasta en breng op smaak met zout en peper.
Smeer de roomkaas op de wraps.
Plaats hier vervolgens de sla, rode ui, gesneden tomaatjes, komkommer en het kikkererwten mengsel op.
Maak de wraps af door de Veggie Sticks in het midden te plaatsen, eet smakelijk!
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven
Calorieën
Vetten
Verzadigde vetten
Suikers
Zout
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
467 kcal
20,3 gram
7,8 gram
4 gram