Iglo Groente-Idee Italiaans

pompoen zoete aardappel groente idee

Een verrassende mix van heerlijke groenten, zoals paprika, wortel, courgette en broccoli. Op smaak gebracht met basilicum en oregano.

BEREIDINGSWIJZE

Ontdooien is niet nodig.

Koekenpan icoontje

Pan: Voeg de diepvries inhoud van de verpakking toe. Bak de groenten gedurende 2 minuten op hoog vuur, bak daarna nog 7 minuten op matig vuur. Regelmatig roeren.

 

Magnetron icoon

Magnetron: Doe de diepvries Italiaanse mix in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm op 800 W gedurende 10 minuten. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.

BEWAAR ADVIES

Thuis in de diepvries bewaren.
** (-12┬░C) 1 maand
*** (-18┬░C) tot aangegeven houdbaarheidsdatum
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Ingredi├źnten en allergenen

Groenten in wisselende verhoudingen 93,3% [sperziebonen (21.2%), paprika (18.0%), wortelen (16.8%), courgettes (16.3%), uien (12.7%), broccoli (9.8%)], specerijen pasta [plantaardig vet (palmvet*, kokosnootolie, palmkernolie*), Italiaanse kruidenmix 1,4% (ui, peterselie, basilicum (0.37%), knoflook, oregano (0.06%), tijm), groentebouillon (dextrose, zout, uipoeder, preipoeder, sjalotpoeder, tomatenpoeder, paprikapoeder), suiker, water, zout, knoflookpoeder, witte peper].

*Dit product bevat gecertificeerd duurzame palmolie.

Controleer de ingredi├źnten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingredi├źntenlijst.

3 porties gemengde geblancheerde groenten (sperziebonen, paprika, wortelen, courgettes, broccoli) met uien, gekruid. Diepvries.

Voedingswaarde voor Volwassene

Per 100g
Per diepvries portie
%RI
Energie
 
(kcal)
56 Kcal
90 Kcal
4
 
%
Energie
 
(kJ)
233 kJ
376 kJ
4
 
%
Vetten
 
2.7 g
4,4 g
6
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
1.8 g
2.9 g
15
 
%
Koolhydraten
 
4.9 g
7.8 g
3
 
%
waarvan
 
suikers
4.3 g
6.9 g
8
 
%
Vezels
 
2.4 g
3.8 g
Eiwitten
 
1.8 g
2.9 g
5
 
%
Zout
 
0.83 g
1.3 g
22
 
%
Vitamine A
 
359 µg
574 µg
72
 
%
Vitamine C
 
192 mg
307 mg 
28
 
%

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie van 160g in de pan bereid.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
  • Combineren met volkoren pasta/spaghetti
    Ik doe weleens volkoren pasta/spaghetti. Omdat ik vind lekker om zo eten.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbeveen
  • Perfect
    door Alexandra de Reus-Mattheij
    20-05-2020
    Wat een geweldig product. Zalig met pastagerechten. Perfect👍🏻
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbeveen
  • Smaak groeten idee italiaans
    door Ellie van Zwieten
    19-10-2020
    Ziet er goed uit maar er is teveel zout toegevoegd .
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbeveen
  • Snelle vitamines
    05-07-2020
    Makkelijk klaar te maken. Snel verschillende soorten groentes op je bord. Gezond en lekker!
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbeveen