Iglo Roerbak Sensatie South Indian Curry met groenten & kipfilet

Iglo Roerbak Sensatie South Indian Curry met groenten & kipfilet
Iglo Roerbak Sensatie South indian curry

Iglo Roerbak Sensatie komt met een heerlijke maaltijd, gebaseerd op een traditioneel Indiaas recept: een smaakvolle combinatie van basmatirijst met spinazie, erwten en malse kipfilet in een licht pittige saus van kokos en koriander. Verwarm de ingrediënten al roerend in een pan met 4 eetlepels water. Een lekkere zelfgemaakte eenpersoonsmaaltijd met verse ingrediënten, maar dan net even makkelijker!

 

Iglo-garantie:

  • Wij selecteren alleen ingrediënten die je in je eigen keuken ook gebruikt
  • Deze worden snel en vakkundig diepgevroren
  • Zodat we jou de beste kwaliteit kunnen bieden

Bereidingswijze

Koekenpan icoontje

Niet ontdooien voor gebruik.

Pan:

1 Doe de diepvries inhoud van de Iglo maaltijd in een pan.

2 Voeg 4 eetlepels water toe.

3 Verwarm al roerend 8 minuten op matig vuur tot de saus de gewenste dikte heeft.

4 Serveer & eet smakelijk!

Ook te bereiden in de magnetron

Doe de diepvries inhoud van de Iglo maaltijd in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm gedurende 11 minuten op 800W. Halverwege de bereidingstijd goed doorroeren. Na bereiding 2 minuten laten staan. Goed doorroeren alvorens op te dienen.

De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.  



Bewaar advies

Thuis in de diepvries bewaren.

** (-12°C) 1 maand

*** (-18°C) tot aangegeven houdbaarheidsdatum: zie zijkant verpakking

Na ontdooiing niet opnieuw invriezen



* Ondanks alle zorg die wij aan dit product hebben besteed, kan het voorkomen dat er zich nog een enkel botje in het product bevindt.



Ingrediënten en allergenen

Gekookte basmatirijst 35% (water, basmatirijst), currysaus 34% [water, ui, kokosnootroom 4,0%, room (melk), zonnebloemolie, gember, knoflook, rode chilipeper, rijstzetmeel, koriander 0,60%, gevogeltebouillon (kalkoenfond, kalkoen, zout, uiensap, wortelsap), zout, geconcentreerd citroensap, korianderzaad, komijn, uienpoeder, knoflookpoeder, kurkuma, kardemom, paprikapoeder, kaneel, kruidnagel], groenten in wisselende verhoudingen 16% (spinazie 9,7%, erwten 6,6%), gegaarde kipfilet 14% [kipfilet (Beter Leven keurmerk 1 ster), water, dextrose, zout].



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.






1 portie rijst met groenten en kipfilet in een gekruide currysaus. 

Voedingswaarde voor Volwassene

Per portie
Per 100g
Energie
2375 kJ
525 kJ
Energie
 Kcal
567 kcal
125 kcal
Vet
24 g
5,4 g
Waarvan verzadigd
15 g
3,3 g
Koolhydraten
59 g
13 g
Waarvan suikers
6,8 g
1,5 g
Voedingsvezels
7,4 g
1,6 g
Eiwitten
25 g
5,4 g
Zout
2,5 g
0,55 g

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene

** Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 450g diepvries product in de pan te bereiden. 
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
  • heerlijk, portie te klein voor 1 pers
    20-07-2020
    De smaak was heerlijk, zonder meer. De hoeveelheid was wat mij betreft onvoldoende voor 1 persoon.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Ontzettend lekker
    19-08-2020
    Smaakt alsof ik het zelf klaar heb gemaakt. Heel smaakvol en precies pittig genoeg. Super tevreden!
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Super
    Heel erg lekker en vooral handig voor een drukke dag! Ik doe er zelf vooral ook nog wat gekookte rijst in omdat de saus iets te veel is en wat meer kruiden en het is perfect!!❤
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • echt lekker
    zo wil elke dag wel uit de vriezer eten
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • HEERLIJK
    top
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Geweldig product!!
    door Linda
    Ik was altijd sceptisch tegenover diepvriesmaaltijden. Het wordt altijd papperig of smaakt naar karton, maar de IGLO diepvriesmaaltijden zijn geweldig! Ik ben vooral dol op de South indian curry en Risotto mmmmm Als ik een aandachtspuntje kan geven, dan vind ik het jammer dat er nog veel suiker terug te vinden is in de producten. Het blijft lastig om lekkere, gezonde producten te vinden zonder (te) veel toegevoegde suikers en zout. Ik blijf het kopen en blijf ervan genieten
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Roerbaksensatie
    Ik kan niet zeggen dat het pittig was, maar overall smaakte het meer dan goed. Ik heb er nog wat rijst en wat kipblokjes bijgedaan en we konden er met zijn 2tjes van eten.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Het is zeer lekker
    Ik vind heerlijk en kan dat intens genieten.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen