Iglo Rode kool met Appeltjes 

Een heerlijke combinatie van iglo rode kool met lekkere stukjes appel in handige deelblokjes.


BEREIDINGSWIJZE

Koekenpan icoontje

Pan: Doe de diepvries rode kool met appeltjes in een pan met 4 eetlepels water en dek af. Verwarm de rode kool op middelhoog vuur tot het kookpunt en laat 2 minuten doorkoken op middelhoog vuur. Regelmatig roeren.

Magnetron icoon

Doe de diepvries rode kool met appeltjes in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm de rode kool gedurende 12 minuten op 800 W, of 8 minuten per portie van 150g. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.


De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.

BEWAARADVIES

Thuis in de diepvries bewaren. 

 ** (-12°C ) 1 maand

***  (-18°C ) tot aangegeven houdbaarheidsdatum

Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. 

 

Ingrediënten en allergenen

Rode kool 62%, water, appels 10%, suiker, gedroogde appels 2,2%, aardappelzetmeel, koolzaadolie (koolzaadolie, voedingszuur: citroenzuur), citroensapconcentraat, zeezout, kruidnagel.

Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.

Voedingswaarde voor Volwassene

Per 100g
Per diepvries portie
%RI
Energie
 
(kJ)
237 kJ
356 kJ
4
 
%
Energie
 
(kcal)
56 Kcal
84 Kcal
4
 
%
Vetten
 
1.2
 
 g
1.8 g
3
 
%
waarvan
 
0.1
 
 g
0.2 g
<1
 
%
Koolhydraten
 
9.5
 
 g
14 g
6
 
%
waarvan
 
suikers
7.8 g
11 g
13
 
%
Vezels
 
Dietary
1.8
 
 g
2.7 g
Eiwitten
 
0.9
 
 g
1.4 g
2
 
%
Zout
 
0.6
 
 g
0.9 g
14
 
%
Vitamine C
 
15
 
 mg
22 mg

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (150g) bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.