Kabeljauw uit de oven met Italiaanse groente

Voorbereidingstijd
'
Bereidingstijd
'
Aantal personen
4
Moeilijkheidsgraad
Kabeljauw uit de oven met Italiaanse groente

Voorbereidingstijd
'
Bereidingstijd
'
Aantal personen
4
Moeilijkheidsgraad

Ingrediënten

400 gram 
kabeljauwfilets
1 
rode ui
2 trossen 
cherry tomaatjes
100 gram 
feta
2 teentjes 
knoflook
1 el 
munt
1 
citroen
zout
peper

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Snijdt de knoflook en munt in kleine stukjes en rasp de schil van de citroen. Knijp ook de citroen uit en meng het geheel in een kommetje. Marineer hierin de kabeljauw en breng op smaak met zout en peper.
  3. Snijdt de rode ui in halve maantjes, en de cherry tomaatjes doormidden. Bedek de ovenplaat met de Groente-Idee Italiaans 
     en leg hierop de gemarineerde kabeljauw. Leg vervolgens  de ui en tomaatjes verspreidt op de ovenplaat.
  4. Doe het geheel voor 17 minuten in de oven en bestrooi hierna met verkruimelde fetakaas. Smakelijk eten!
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
*
Uw recensie
Beoordeel het recept
*
*
Wees de eerste om uw mening te geven

Calorieën
Vetten
Verzadigde vetten
Suikers
Zout
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
237
9,5 gram
5,8 gram
9,5 gram