´╗┐

Mini quiches met pompoen en zoete aardappel

Voorbereidingstijd
'
Bereidingstijd
'
Aantal personen
4
Moeilijkheidsgraad
Mini quiches met pompoen en zoete aardappel

Dit is een recept van Essie Healthy Life, kijk hier voor meer informatie en foto's. 
Voorbereidingstijd
'
Bereidingstijd
'
Aantal personen
4
Moeilijkheidsgraad

Ingredi├źnten

2  
volkoren wraps
50 gram 
Peterselie
Olijfolie

Bereiding

  1. Bereid Iglo Groente-Idee volgens de bereidingswijze op de verpakking.
  2. Warm de wraps op in de magnetron totdat ze goed zacht zijn. Strijk ze in met wat olijfolie en deel de wrap in vier stukken. Doe in elke muffinvorm twee stukken wrap, zodat de muffinvorm goed bedenkt is. Tip: Doe de punten naar de onderkant.
  3. Verwarm de airfryer alvast voor op 180 °C. Als je geen airfryer hebt, verwarm dan de oven voor op 190 °C
  4. Verdeel Iglo Groente-Idee over de vier verschillende vormpjes. Zet ze in de voorverwarmde airfryer (8 minuten) of oven (20-25 minuten). Als ze klaar zijn kun je er peterselie overheen doen. Eet smakelijk!