Alles over voeding

Alles over voeding

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel vis of groenten je zou moeten eten? Vind hier antwoord op deze vragen en meer.

Waarom zijn groenten zo goed voor jou?

Groenten zitten boordevol voedingsstoffen, ze geven kleur en smaak aan gerechten. Ontdek waarom ze zo voedzaam zijn.

Hoeveel groenten zouden we per dag moeten eten?

Groenten zijn essentieel voor een gebalanceerd dieet: we zouden zo veel mogelijk verschillende groenten moeten eten om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen. Iglo helpt je hiermee met ons groenten assortiment.

ocean cuisine mosterd en kruiden

Waarom is vis zo belangrijk voor ons dieet?

Vis is een uitstekende bron van voedingsstoffen die nodig zijn om ons gezond te houden. Omdat er zoveel verschillende vissoorten zijn, is het gemakkelijk om de voorgeschreven inname van 1 à 2 porties vis per week te halen. Kom erachter waarom vis zo voedzaam is...

kabeljauwhaasje

Hoeveel vis zouden we moeten eten?

Volgens het Voedingscentrum zouden we minimaal één keer per week vis moeten eten. Iglo helpt je om dit te bereiken!