Iglo Viskraam Lekkerbekjes Glutenvrij

Geniet van de glutenvrije Lekkerbekjes van Iglo, net als bij de viskraam! Gemakkelijk thuis te bereiden in de oven, airfryer of pan. Heerlijk met wat aardappeltjes en een frisse salade!

    

Klik hier voor meer informatie over Nutri-Score.

BEREIDINGSWIJZE

Bereidingswijze:

Niet ontdooien voor gebruik.

icoon oven

OVEN: Verwarm de oven voor op 220°C (hetelucht 200°C). Plaats de diepvries Lekkerbekjes op een met bakpier beklede bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 20 minuten op 180°C.

kook methode

PAN: Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Bak de diepvries Lekkerbekjes op matig vuur gedurende 9 minuten. Regelmatig omkeren.

airfryer icoon

AIRFRYER: Verwarm de airfryer voor op 180°C. Leg de diepvries Lekkerbekjes los van elkaar in de airfryer. Bak goudgeel gedurende 10 minuten op 180°C. Keer halverwege om.

 

De Lekkerbekjes zijn klaar als ze goudgeel gebakken zijn.
Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan.

BEWAARADVIES

Diepvries. Thuis in de diepvries bewaren.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

***  (-18°C ) tot aangegeven houdbaarheidsdatum

De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Zorg ervoor dat het product goed gaar is.

Ingrediënten en allergenen

Alaskapollak (VIS) 63%, bloem (rijst, kikkererwten), koolzaadolie, zetmeel (aardappel, mais, erwt), rijstgriesmeel, water, aardappelvlokken, zout, erwtenvezel, dextrose, zwarte peper extract.

Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.

Vis

100% Visfilet

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Iglo hecht veel waarde aan de duurzame vangst van onze vis en transparantie over de herkomst. Op de verpakking vind je een Fishtracker en een trackingscode, hiermee is het direct mogelijk om de vangstmethode en het vangstgebied te achterhalen. Lees meer over onze lekkerbekjes, kijk op de verpakking of op Forever Food Together.

 

Voedingswaarde voor Volwassene

Per 100g
Per diepvries portie
%RI
Energie
 
(kJ)
1008kJ
1243kJ
15
 
%
Energie
 
(kcal)
241kcal
297kcal
15
 
%
Vetten
 
13g
16g
23
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
1.0 g
1.3 g
7
 
%
Koolhydraten
 
18g
22 g
8
 
%
waarvan
 
suikers
<0.5 g
<0.5 g
<1
 
%
Vezels
 
Dietary
<0.5 g
0.6 g
Eiwitten
 
13g
16g
32
 
%
Zout
 
0.84 g
1.0g
17
 
%
Vitamine E
 
2.6
 
mg
3.3
 
mg
27
 
%
Thiamine (B1)
 
0,1
 
mg
0.13
 
mg
11
 
%
Vitamine B12
 
0.76
 
µg
0.95
 
µg
38
 
%
Fosfor
 
238
 
mg
298
 
mg
42
 
%
Selenium
 
12
 
µg
15
 
µg
27
 
%
Jodium
 
57.8
 
µg
72.3
 
µg
48
 
%

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 125 g diepvries product (1 Lekkerbekje) in de oven te bereiden.
Een portie bevat 159 mg omega 3-vetzuren (DHA + EPA).

Review toevoegen

Geef alsjeblieft wat extra informatie:
* Verplichte velden
* Verplichte velden