Iglo Groente-Idee Pompoen & Zoete aardappel

Iglo Groente-Idee Pompoen & Zoete aardappel
pompoen zoete aardappel groente idee
Een verrassende mix van heerlijke groenten, zoals pompoen, zoete aardappel, kidneybonen en maïs. Op smaak gebracht met limoenboter en een vleugje chili.

Bereidingswijze

Ontdooien is niet nodig.

Koekenpan icoontje

Pan: Verwarm 2 eetlepels plantaardige olie in een pan en voeg de diepvries inhoud van de verpakking toe. Bak de groenten gedurende 3 minuten op hoog vuur, bak daarna nog 4 minuten op matig vuur. Regelmatig roeren.

Magnetron icoon

Magnetron: Verwarm de diepvries inhoud van de verpakking in een afgedekte magnetronschaal gedurende 9 minuten op 600W. Roer halverwege en vlak voor het opdienen goed door.

 

Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.



Bewaar advies

Thuis in de diepvries bewaren.
** (-12°C) 1 maand
*** (-18°C) tot aangegeven houdbaarheidsdatum
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.



Ingrediënten en allergenen

Groenten in wisselende verhoudingen 91% (zoete aardappelen (33.1%), pompoen (32.6%), kidneybonen, mais), boter 6.6% (MELK), chilipeper (0,6%), limoensapconcentraat (0,5%), zout.



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Allergenen

Melk



Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Energie
 kJ
1096 kJ
453 kJ
Energie
 Kcal
263 Kcal
109 Kcal
Vet
16.0 g
5.7 g
Waarvan verzadigd
 Saturates
7.0 g
3.5 g
Koolhydraten
22 g
11 g
Voedingsvezels
 Dietary
4.8 g
2.4 g
Waarvan suikers
 Suikers
5.6 g
2.8 g
Eiwitten
4.2 g
2.1 g
Zout
1.3 g
0.65 g
Vitamine A
438 µg (54% RI*)
219 µg

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie van 200g in de pan bereid (200g groenten + 5g raapzaadolie).

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
  • Verrassend...
    Ik vond het ontzettend lekker. Bedankt iglo chef!
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen