Iglo Groente-Idee Boerenmix

Groente-Idee Boerenmix

Een verrassende mix van heerlijke groenten, zoals (gele) wortel, bloemkool, broccoli en erwten. Op smaak gebracht met peterselie.

BEREIDINGSWIJZE

Ontdooien is niet nodig.

Koekenpan icoontje

Pan: Doe de diepvries Boerenmix in een warme pan. Verwarm al roerend 3 minuten op hoog vuur en bak nog 5 minuten op matig vuur. Regelmatig roeren.


Magnetron icoon

Magnetron: Doe de diepvries Boerenmix in een afgedekte magnetronschaal. Verwarm op 800 W gedurende 8 minuten. Halverwege de bereidingstijd en voor het gebruik goed doorroeren. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

Voor het beste resultaat raden wij de panbereiding aan.

BEWAARADVIES

Diepvries. Thuis in de diepvries bewaren.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Niet rauw of ontdooid eten. Bereid altijd direct uit diepvries volgens instructies.

Ingrediënten en allergenen

Groenten in wisselende verhoudingen 93% (gele wortelen 22%, wortelen 22%, bloemkool 17%, broccoli, erwten 15%), boter (MELK) 4,7%, peterselie 0,83%, zout, suiker, witte peper, nootmuskaat, foelie. Vanwege de seizoensgebonden beschikbaarheid kan het nodig zijn om groenten te vervangen door een soortgelijk type.

Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.

Melk

2 porties gemengde geblancheerde groenten (gele wortelen, wortelen, bloemkool, broccoli, erwten), gekruid. Diepvries.

Voedingswaarde voor Volwassene

Per 100g
Per diepvries portie
%RI
Energie
 
(kJ)
307 kJ
614 kJ
7
 
%
Energie
 
(kcal)
74 Kcal
148 Kcal
7
 
%
Vetten
 
4.5 g
9.0 g
13
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
2.6 g
5.2 g
26
 
%
Koolhydraten
 
4.8 g
9.6 g
4
 
%
waarvan
 
suikers
3.9 g
7.8 g
9
 
%
Vezels
 
2.9 g
5.8 g
Eiwitten
 
2.1 g
4.2 g
8
 
%
Zout
 
0.57 g
1.14 g
19
 
%
Vitamine A
 
446 µg
892 µg
112
 
%
Vitamine K
 
21 
 
µg
42 
 
µg
56 
 
%

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 200 g diepvries product (1 portie) in de pan te bereiden.

Review toevoegen

Geef alsjeblieft wat extra informatie:
* Verplichte velden
* Verplichte velden

Wat onze consumenten denken

  • Smaakt echt super
    04-04-2022
    Heel snel klaar. Groenten zijn nog lekker knapperig. Ideaal voor de dagen dat je weinig tijd hebt.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen